Esta nova edição apresenta as recomendações e os achados do relatório de 1996 do Surgeon General sobre atividades físicas e saúde, para os que participam e orientam programas de exercício compreenderem melhor os efeitos fisiológicos destas atividades. Mais discussões clínicas e exemplos ilustrativos. Acréscimo de boxes especiais que realçam aspectos da preparação, estudo avançado e da prática clínica. O texto foi totalmente reorganizado, com figuras em cores que facilitam a compreensão. Apresentação de programas/respostas disponíveis de treinamento aeróbico e anaeróbico. Glossário dos principais termos. Destinado a estudantes, professores de educação física, fisioterapeutas, e treinadores de atletismo.