O livro apresenta com cuidado e criatividade técnicas que podemos usar para diminuir a luta, a evitação e a perda da experiência de viver. Harris explora sistematicamente como caímos na ?armadilha da felicidade? e, em seguida, acende um farol que nos mostra outro caminho a seguir

Extremamente prático e de fácil leitura. Este livro revela que, ao calibrarmos nossa vida de acordo com aceitação e ações movidas por valores, a felicidade é um agradável coadjuvante no espetáculo maior de uma existência engajada e com propósito.